После однократного приема внутрь в дозе 500 мг таурин определяется в крови через 15–20 мин, максимальная концентрация достигается через 1,5–2 ч.
Длительность эффекта от приема индивидуальна и зависит от многих показателей: образ жизни, качество питания, употребление алкоголя, стресс, возраст, повышенный расход вследствие заболеваний и состояний, физической нагрузки и пр.