Мы часто переживаем из-за тревожных новостей, проблем в семье, из-за нехватки денег, проблем на работе. Но кроме психологических причин, есть внешние факторы стресса, которые мы часто не замечаем.
Они активизируют выброс кортизола в организме.
Даже когда в нашей жизни нет объективных причин для переживаний, эти физиологические провокаторы будут усиливать любое напряжение. Устранив их, вы значительно снизите нагрузку на нервную систему.