Железо – важнейший для организма минерал, отвечающий за нашу энергию, молодость и настроение. Железо не вырабатывается в организме самостоятельно, и получить его можно только извне. При этом железо расходуется в организме в большом количестве, особенно у женщин (в силу физиологических особенностей). По статистике 80% всех женщин живут в железодефиците.
Железо отвечает за важнейшие процессы в теле:

• насыщает клетки кислородом, регулирует клеточное дыхание;
• регулирует обменные процессы в организме;
• поддерживает иммунитет;
• способствует синтезу половых гормонов;
• поддерживает работу щитовидной железы;
• способствует синтезу коллагена;
• улучшает когнитивные способности;
• помогает в развитии внутренней и внешней мускулатуры;
• отвечает за нормальное психологическое состояние, мотивацию, получение удовольствия от жизни.

Также железо крайне необходимо беременным женщинам и маленьким детям.
Это важнейший минерал для развития мозга и нервных клеток у детей. С 1 триместра до 3-х лет – самый важный этап в развитии мозга ребенка. Если женщина заходит в беременность в железодефиците, у ребенка могут наблюдаться множественные нарушения развития мозга.

При низком железе тяжело забеременеть, иметь здоровую щитовидную железу, оставаться стрессоустойчивым

Причины могут быть следующими:

1. Выбрана неверная дозировка железа.
2. Железо не усваивается из-за дефицита белка.
3. Железо не усваивается из-за дефицита кофакторов.

Кофакторы — вещества, благодаря которым железо усваивается в нашем теле. Главными кофакторами для правильного и достаточного усвоения железа являются В12, В9 (фолиевая кислота), витамин С, цинк, медь, марганец.

4.Железо не усваивается из-за низкой кислотности желудка.
5.Железо не усваивается из-за проблем с микрофлорой кишечника.
6.Неверная оценка анализов.

Сначала насыщается железом гемоглобин и растёт в анализе крови, затем постепенно начинает повышаться ферритин. Если гемоглобин был очень низким, первое время всё железо будет уходить в него. Ферритин может начать расти спустя 1,5-2 месяца приёма.

7.Присутствуют причины повышенного расхода железа.

Сюда можно отнести внутренние кровотечения, язвенные болезни, воспалительные процессы в слизистых и органах, интенсивные тренировки, опухоли, беременность и ГВ.

Если показатели в анализах не поднимаются, необходимо:

• проверить верность дозировки;
• проверить возможности усвоения и кислотностью желудка;
• проверить наличие/дефицит ко-факторов

Для первичного исследования железодефицита необходимо сдать общий анализ крови и анализ на ферритин.

Любые отклонения от оптимальных значений в общем анализе крови и ферритине требуют дополнительных анализов и постепенного исследования полного пакета показателей, которые охарактеризуют весь железообмен и выявят все дефициты в организме

Расчет дозировки железа UNA TUNA LIFE происходит на основе результатов исследования ферритина.

БАД также содержит в составе необходимые кофакторы для максимального усвоения железа: витамин С, витамины B9 и В12. Поэтому максимально допустимая суточная дозировка железа от UNA TUNA LIFE – 2 капсулы.
Благодаря наилучшему составу вы быстро сможете восстановить железодефицит и поддерживать организм, не создавая передозировки.

Хелатное железо (бисглицинат) – соединение железа с аминокислотой. Самая легкодоступная и близкая форма для организма:

• легко усваивается;
• можно принимать на голодный желудок;
• имеет наименьшее количество побочных эффектов среди других форм железа;
• низкая дозировка на 1 капсулу.

В9 (фолиевая кислота), 400 мкг
В12 (цианокобаламин), 9 мкг
Железа бисглицинат, 20 мг
Витамин С (аскорбиновая кислота), 200 мг

Бисглицинат железа состоит из одной молекулы железа, соединённой с аминокислотой. Это самая легкодоступная и близкая форма для организма.
Полностью абсорбируется в тонком кишечнике и в неизменённом виде попадает внутрь энтероцитов, где и происходит высвобождение молекулы железа. Это способствует максимальному усвоению железа при пероральном приеме. Также бисглицинат железа вызывает минимальное количество реакций со стороны ЖКТ, поэтому допускается приём даже на голодный желудок

Препараты железа лучше употреблять вместе с пищей в первой половине дня (завтрак и обед).
Если кислотность желудка понижена, можно употреблять железо на голодный желудок, за 30 минут до приёма пищи (на пике концентрации кислоты в желудке). Однако, это может вызвать тошноту. Если это происходит, следует перенести приём препаратов железа непосредственно на середину приёма пищи

Во время беременности и лактации расход железа вырастает в 3 раза. Женщина снабжает железом ребенка, чтобы он мог нормально расти и развиваться. Поэтому иметь достаточно железа во время беременности и ГВ критически важно.

От железодефицитной анемии кормящих матерей страдают около 700 миллионов людей во всем мире. Это самая частая форма (80% от всех) анемий. 20-50% женщин детородного возраста, 90% женщин приобретают анемию к концу беременности

У здорового доношенного ребенка в первые 4 месяца жизни имеется достаточный запас железа, и в употреблении железосодержащих лекарств нет необходимости. Затем ребенку на грудном вскармливании необходим дополнительный приём железа вплоть до введения прикорма. Дозировка препарата в этом возрасте должна составлять 1 мг на 1 кг веса в день.
Детям с 6 месяцев и до года необходимо употреблять около 11 мг железа в сутки. Чтобы обеспечить нормальное функционирование организма, в ранний прикорм следует вводить красное мясо и овощи, содержащие большое количество железа. При недостаточном потреблении таких продуктов ребенку назначаются железосодержащие БАД.
От года до 3 лет суточная норма железа составляет 7 мг. При этом рекомендуется получать его из тех продуктов, которые содержат и железо, и витамин C.
Дети, рожденные раньше срока, должны в обязательном порядке получать минимум 2 мг железа на 1 кг веса в сутки до наступления 12 месяцев

Приём железа противопоказан при:

• острой фазе воспаления в организме (это можно выяснить после сдачи анализов);
• наследственном заболевании — гемохроматозе;
• в случае обострения заболеваний ЖКТ, связанных с воспалением слизистой (гастрит, язвенная болезнь, синдром дырявого кишечника)

Если приём железа вызывает тошноту, рекомендуется принимать самую легкоусвояемую хелатную форму (бисглицинат), а также перенести приём препаратов железа на середину приёма пищи

Не совмещать приём железа с цинком, кальцием, магнием, витамином D, омега-3, альфа-липоевой кислотой, препаратами от изжоги, тетрациклином.

• молочные продукты;
• кофеин и полифенолы;
• фитиновая кислота (содержится в злаковых, овощах, семенах и орехах).

Минимальный разрыв в приёме железа и кофеиносодержащих продуктов (чай, кофе, какао) – 4 часа

В продукте используется хелатное железо в форме бисглицината. Это соединение железа с аминокислотой. Самая легкодоступная и близкая форма для организма.
Такое соединение нейтрализует валентность железа, что обеспечивает его стойкость к разным факторам, действующим в желудочно-кишечном тракте

Железа бисглицинат — органическая форма железа, которая за счет своего химического строения усваивается нашим организмом лучше по сравнению с минеральными солями железа

При достижении идеального уровня ферритина рекомендуется перейти на прием мягкого железа. Рекомендован прием хелатного железа (бисглицинат), 1-2 капсулы в день на период менструального цикла.

Рекомендуется разграничить приём железа с с цинком, кальцием, магнием, витамином D, омега-3, альфа-липоевой кислотой, препаратами от изжоги, тетрациклином, поскольку эти продукты мешают усвоению железа.

Если вы принимаете эти БАД, следует разграничить время приёма минимум на 4 часа

Нет, поскольку это органическое железо, которое не вызывает запоры/диарею

Нет, необходимо принимать капсулу целиком.

Препараты железа лучше употреблять вместе с пищей в первой половине дня (завтрак и обед).
Если кислотность желудка понижена, можно употреблять железо на голодный желудок, за 30 минут до приёма пищи (на пике концентрации кислоты в желудке). Однако, это может вызвать тошноту. Если это происходит, следует перенести приём препаратов железа непосредственно на середину приёма пищи